Hakkında
“Davranış Kalıplarını Dönüştürme ve Öz-Farkındalık Rehberi” ile düşünce–duygu–davranış döngünüzü yakından görmeyi öğrenin. Sosyoloji ve davranış bilimleri odağında çalışan ICF Koç/ Danışman yaklaşımıyla; tetikleyicilerinizi fark etmek, otomatik tepkileri isimlendirmek, değerlerinizle uyumlu yeni seçimler tasarlamak ve sürdürülebilir farkındalık pratiği oluşturmak için rehberli egzersizler ve uygulamalar sizi bekliyor. Kurs sonunda kendi kalıp haritanızı çıkaracak, farkındalık araçlarınızı kullanarak daha bilinçli davranışa geçecek, öz-şefkat ve öğrenme perspektifiyle değişimi kalıcılaştıracak sonuçlar deneyimleyeceksiniz: daha net içgörü, daha az otomatikleşme, daha fazla özgür seçim.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git